Gammeltrainern
dammades av idag och
Miss C spändes fast på den. Förra årets
plågopass P4 skulle köras för
första gången den här inomhussäsongen. Det var med viss
fasa fröken
klickade i pedalerna för att köra detta
wattbaserat intervallpass som slutar på 260 watt.
|
Coachen dricker öl och jag svettas! |
Men, något har
hänt. Det är fortfarande jobbigt men
inte outhärdligt. Coachen övervakade mitt slit med en
öl i handen (så skulle aldrig PT - F- göra), även han konstaterade att något har hänt.
Kanske är det möjligt att
göra medelålders fröknar starkare?!
|
Bålövning |
Direkt efteråt körde jag
F:s bålpass som inte är att leka med. Det får mina
bålmuskler att
darra, av fasa och ansträngning. Avslutade det hela med stretch enligt instruktion från F.
Det var mitt fredagsnöje! Vi har alla
olika sätt att roa oss.
Är det dina glasögon, de röda?
SvaraRaderaJa ett av alla par läsglasögon.
SvaraRaderaDen här kommentaren har tagits bort av skribenten.
SvaraRadera