Pilatsboll - viktigt verktyg |
Idag användes PT passet "helkropp styrka" för renoveringen. Viktiga ingredienser är en pilatesboll, hantlar, skivstång och en pall. Man skulle kunna kalla dessa saker för mina renoveringsverktyg.
Viktigt verktyg |
Coachen och jag "vit" månad i januari - ingen alkohol och inget fika. Fast för fikat finns ett undantag - lördagsfika. Man ska inte bli alltför fanatisk! Det sista är JOBBIGT nog ändå för en fikafröken. Men, ska man gå från vrak till cykelfröken kanske man ska påverka andra delar än träningen. Men.....ändra på maten - nej där går gränsen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar